Ja, das reicht. Die STX.Datei ist im Grunde sogar überflüssig, da es sich nur um eine leere Datei handelt. Willst du auf einen vorherigen Stand, dann brauchst du nur den komplette Ordner aus dem Backup wiederherzustellen.
Solltest du aus Versehen mal eine STX-Datei löschen, dann kopiere einfach eine aus einem anderen Projekt und benenne sie um.
Wegen gleicher Erfahrungen zippe ich meine Projektordner nach größerer Bearbeitung auch als Backup und erweitere den Projektnamen um das Datum.
Alternativ könnte ich dir aber auch ein Backup-Programm empfehlen, welches ggf. Änderungen automatisch täglich sichert. Empfehlenswert sind Nero Backitup und das für Privatanwender kostenlose Version Backup ( http://www.sb-aw.de/versionbackup/ ). Ein Backup-Programm bietet den großen Vorteil, dass man nicht vergessen kann eine Sicherung zu machen. Der Einstieg ist aber etwas komplizierter.
Die wichtigste Dateisicherung ist immer diejenige die man gebraucht hätte 