Der Beschreibung nach ist dein System ein wenig zu leistungsschwach für Full HD AVCHD...
Viele AVCHD-Filmer encoden ihre Full HD AVCHDs nach MPEG2 HD in Full HD Auflösung.
MPEG 2 HD lässt sich auch mit nicht so leistungsstarken Systemen noch recht komfortabel bearbeiten
Eine weitere , kostenspieligere, Lösung wäre hier ein schnelleres Vierkern-System (i5 oder i7).
Der "dritte Weg" wäre eben dann noch deine gefundene Lösung: Arbeiten in 720p.